5月14日下午，为促进教职工身心健康，提高工作效率，增强生活幸福指数，校工会、妇联、关工委联合常州市总工会于在图书馆报告厅举办了《拒绝“蕉绿”，深藏“产濒耻别&苍产蝉辫;”——情绪的自我调节》心理健康知识讲座，全校师生200余人参加了活动。
讲座邀请了常州市德安医院心理卫生中心副主任、国家心理治疗师高婷叶主任医师主讲。她围绕 “什么是焦虑、焦虑产生的主要原因、焦虑的自评和焦虑的管理”四个维度，用通俗易懂的语言和鲜活生动的事例，介绍了负面情绪的产生及如何缓解焦虑等心理压力，并通过现场互动体验，不断激发现场观众的思考，鼓励大家正确认知、坦然面对工作、生活中的各种压力，并引导大家通过自我积极思维、提升积极情绪等方式来正确缓解自身压力，学会换个角度看问题，努力锻造过硬心理素质。
讲座赢得了在场观众的认可与好评。参加讲座的师生表示，通过听取讲座内容，学到了专业的心理健康知识和心理调节方法，受益匪浅。
工会将继续以教职工需求为导向，引导教职工做好心理调适，促进身心健康，以 更加健康阳光的心态和情绪投入工作生活中，服务学校高质量发展。
（供稿：吴正琴；编辑：承小霞；审核：季迪非）
